מומלץ, 2019

בחירת העורך

סוכרת מסוג 2: חיידקי גוט עשויים להשפיע על יעילות התרופה
העברת כל 30 דקות עשויה לעזור לך לחיות זמן רב יותר
מדידת BMI למבוגרים, ילדים ובני נוער

Ketosis: מהו ketosis?

קטוזיס הוא תהליך מטבולי תקין. כאשר לגוף אין מספיק גלוקוז לאנרגיה, הוא שורף שומנים מאוחסנים במקום; התוצאה היא הצטברות של חומצות הנקראות ketones בתוך הגוף.

כמה אנשים מעודדים ketosis על ידי ביצוע דיאטה הנקראת דיאטה ketogenic או דל פחמימות. מטרת הדיאטה היא לנסות ולשרוף שומן לא רצוי על ידי אילוץ הגוף להסתמך על שומן לאנרגיה, ולא פחמימות.

Ketosis הוא ציין גם בחולים עם סוכרת, כמו התהליך יכול להתרחש אם הגוף אין מספיק אינסולין או לא משתמש באינסולין כראוי.

בעיות הקשורות לרמות קיצוניות של קטטוזה נוטות יותר לפתח בחולים עם סוכרת מסוג 1 בהשוואה לחולי סוכרת מסוג 2.

עובדות מהירות על ketosis
  • Ketosis מתרחשת כאשר לגוף אין גישה מספקת מקור הדלק העיקרי שלה, גלוקוז.
  • Ketosis מתאר מצב שבו חנויות שומן מתפרקים כדי לייצר אנרגיה, אשר מייצר גם קטונים, סוג של חומצה.
  • כמו רמות ketone לעלות, חומציות של הדם גם עולה, המוביל ketoacidosis, מצב רציני שיכול להוכיח קטלני.
  • אנשים עם סוכרת סוג 1 נוטים יותר לפתח ketoacidosis, אשר טיפול רפואי חירום נדרש כדי למנוע או לטפל בתרדמת סוכרתית.
  • כמה אנשים בצע דיאטה ketogenic (דל פחמימות) כדי לנסות לרדת במשקל על ידי לאלץ את הגוף לשרוף חנויות שומן.

מה זה ketosis?

בנסיבות רגילות, תאי הגוף משתמשים בגלוקוז כצורת האנרגיה העיקרית שלהם. גלוקוז הוא בדרך כלל נגזר פחמימות תזונתיים, כולל:

  • סוכר - כגון פירות וחלב או יוגורט
  • מזונות עמילניים - כגון לחם ופסטה

הגוף שובר אותם לתוך סוכרים פשוטים. גלוקוז יכול לשמש דלק את הגוף או להיות מאוחסן בכבד ובשרירים כמו גליקוגן.


כמה אנשים בצע דיאטה ketogenic כדרך לרדת במשקל.

בשל העובדה כי ketosis נשבר שומן מאוחסן בתוך הגוף, כמה דיאטות במטרה ליצור את מצב מטבולי זה כדי להקל על ירידה במשקל.

דיאטות ketosis הם המכונה גם:

  • דיאטות קטוגניות
  • דיאטות keto
  • דיאטה דלת פחמימות

הדיאטה עצמה יכולה להיחשב דיאטה עתירת שומן, עם כ 75 אחוז קלוריות נגזר שומנים. לעומת זאת, כ -20% ו -5% מהקלוריות נרכשים מחלבונים ופחמימות, בהתאמה.

שמירה על דיאטה ketogenic יכול להוביל לירידה במשקל לטווח קצר. מחקר שנערך בשנת 2008 ופורסם ב American Journal of Clinical Nutrition מצא כי גברים שמנים בעקבות דיאטה ketogenic במשך 4 שבועות איבדו בממוצע 12 £ במהלך תקופה זו.

המשתתפים הצליחו לצרוך פחות קלוריות מבלי להרגיש רעב בעת ביצוע דיאטה.


רמות Ketone ניתן לפקח באמצעות ערכות בדיקות שתן כי הם בדרך כלל זמין מעל הדלפק.

קטויזה אינה מתרחשת בדרך כלל אצל אנשים בריאים שאוכלים תזונה מאוזנת וארוחות רגילות. צמצום דרסטי של כמות הקלוריות והפחמימות הנצרכות, פעילות גופנית לתקופות ממושכות של זמן, או להיות בהריון יכול כל ketosis ההדק.

בחולים עם סוכרת, ketosis ו ketoacidosis בסופו של דבר עלול להתרחש אם אינסולין מספיק משמש כראוי לנהל את המצב, אם הם דילג על ארוחות, או אם תגובת אינסולין מתרחשת (לעתים קרובות תוך כדי שינה).

חולי סוכרת סוכרת נחשב חירום כפי שהוא יכול להוביל תרדמת סוכרת ואפילו מוות. הטיפול מתבצע בדרך כלל על ידי עובדי שירותי חירום, ולאחר מכן אשפוז ביחידה לטיפול נמרץ.

עבור חולי סוכרת, הצעדים הבאים נלקחים בדרך כלל:

  • החלפת נוזלים - כדי לייבש את הגוף לדלל את עודף הסוכר בדם.
  • תחליף אלקטרוליטי - אלה נדרשים כדי לשמור על הלב, השרירים, ואת תאי עצב מתפקדת כראוי. רמות הדם לעיתים קרובות ירידה בהיעדר אינסולין. תוספי אלקטרוליט זמינים לרכוש באינטרנט.
  • טיפול באינסולין - כדי להפוך את התהליכים שגרמו את הפרק של ketoacidosis.

בין אנשים בריאים אחרת, בעקבות תזונה בריאה, מאוזנת ופעילות גופנית באופן קבוע יכול למנוע קטוזיס.

מניעה

בנוסף, ישנם מספר צעדים שאנשים עם סוכרת יכולים לנקוט כדי לסייע במניעת ketoacidosis:

  • מעקב אחר רמות הסוכר בדם בקפידה ובתדירות גבוהה - לפחות שלוש עד ארבע פעמים ביום.
  • לדון במינון אינסולין עם מומחה ולבצע תוכנית טיפול בסוכרת.
  • שים עין על רמות ketone עם ערכת הבדיקה, במיוחד כאשר חולה או תחת לחץ.

קטגוריות פופולאריות

Top