מומלץ, 2019

בחירת העורך

סוכרת מסוג 2: חיידקי גוט עשויים להשפיע על יעילות התרופה
העברת כל 30 דקות עשויה לעזור לך לחיות זמן רב יותר
מדידת BMI למבוגרים, ילדים ובני נוער

יכול להגביר את ריבוי המשימות במקום להפריע לביצועים?

ריבוי משימות עשוי להיות אשליה, אבל זה מועיל אחד. מחקר חדש, שפורסם ב מדעי הפסיכולוגיה, כתב העת של האגודה למדע הפסיכולוגי, טוען כי רק תופס אחד או כמה פעילויות כמו ריבוי משימות מספיק כדי לשפר את הביצועים.


ריבוי משימות - או ליתר דיוק, האמונה שאתה מרובה משימות - עשוי לשפר את הביצועים שלך.

גוף מוצק של מחקר מדעי המוח מציע כי היכולת multitask אינו אלא מיתוס. מאז אמצע שנות התשעים, סדרה של ניסויים הראו כי במקום לעשות כמה דברים בבת אחת, המוח האנושי יכול רק לעבור בין משימות.

ו-החלפת משימות מגיע עם העלויות שלה. כמה מחקרים ישנים הראו כי גם כאשר המשימות שאנו עוברים בין הצפוי, או שעשינו אותן מאות פעמים בעבר, זה עדיין לוקח זמן רב יותר עבור אנשים כדי להשלים אותם, לעומת עושה את אותה משימה שוב ושוב.

מחקרים MRI פונקציונליים יש גם גיבוי הטענה כי ריבוי משימות הוא מיתוס. לדוגמה, מחקר שבדק את פעילות המוח הכרוכה במעבר בין שתי משימות מצא ירידה של 29% ו -53%, בהתאמה, בפעילות המוח כאשר המשתתפים התבקשו להחליף משימות.

מחקר חדש, לעומת זאת, מציע כי אוסף זה של מחקרים לא לספר את כל הסיפור. התוצאות החדשות מצביעות על כך שגם אם ריבוי משימות הוא מיתוס או אשליה, אשליה זו יכולה להגביר את הביצועים.

שלנה סרנה מבית הספר לעסקים של סטיבן מ. רוברט מאוניברסיטת אן-ארבור, שהוביל את המחקר, מסבירה כי "ריבוי המשימות הוא לעתים קרובות עניין של תפיסה או אפילו יכול להיחשב כאשליה".

"לא משנה אם אנשים באמת עוסקים במשימה אחת או משימות מרובות, מה שהופך אותם תופסים את הפעילות הזו כמו ריבוי משימות מועיל לביצועים."

שלנה סרנה

מולטיסקרים נתפסים בעצמם ביצועים טובים יותר

החוקר הראשי של המחקר גם מסביר כי התפיסה של אנשים לגבי מה מהווה ריבוי משימות גמישה. אנחנו יכולים לשקול לשבת בישיבה כמשימה אחת, או שאנחנו יכולים לחשוב שזה מורכב משתי משימות אם אנחנו מקשיבים לדובר תוך גם הערות.

אז, סרנה ועמיתיו בדקו האם שינוי התפיסה שלנו לגבי מה מהווה ריבוי משימות משפיע על האופן שבו אנו עוסקים במשימה. הם עשו זאת על ידי סקירת 32 מחקרים שסיכם את התפיסה של 8,242 משתתפים.

באחד המחקרים הללו, החוקרים ביקשו 162 משתתפים לצפות בתעתיק וידאו חינוכי. החוקרים חילקו את המשתתפים לשתי קבוצות - הם אמרו לקבוצה אחת שהם ישלימו שתי משימות, כלומר לימוד ותעתוק, ואמרו לקבוצה האחרת שהם יעסקו במשימה אחת שבדקה את כישורי הלמידה והכתיבה שלהם.

אנשים שהאמינו שהם ריבוי משימות העבירו יותר מילים לשנייה ועשו זאת בצורה מדויקת יותר, כמו גם על חידון הבנתם. מחקרים נוספים שיקפו את הממצאים.

לדוגמה, ניסוי מקוון של לקיחת הערות מצא שמשתתפים שחשבו שהם עושים ריבוי משימות קיבלו יותר ויותר הערות. קבוצה נוספת של 30 ניסויים לפתרון חידות, שכללה תגמולים כספיים, הראתה כי ריבוי המשיבים שנתפסו בעצמם מצאו תשובות נכונות יותר לשנייה בהשוואה למקבלי המשימות שלהם.

ההתחייבות היא המפתח

סרנה והצוות היו גם סקרנים לגבי המנגנונים שבבסיס הממצאים. הם שיערו כי התוצאות היו עד לרמה גבוהה יותר של מעורבות ויצאו למדוד את זה.

לכן, הם תכננו גרסה מעבדה של הניסויים חידה שבו הם השתמשו במתקני מעקב העין למדוד את התרחבות התלמידים במהלך עבודתם.

הבדיקה מצאה שהתלמידים של ריבוי המשיבים הרחיבו את המרב, מה שהציע לחוקרים שמשתתפים אלה השקיעו מאמץ נפשי גדול יותר כדי להישאר מעורבים.

בסך הכל, התוצאות אינן מציינות שאנשים צריכים להתחיל ריבוי משימות כדי להגביר את הביצועים, מסבירים החוקרים, אך הם כן מצביעים על כך שכל פעילות של ריבוי משימות משפיעה על ביצועי האדם.

"בחברה של היום, אנחנו מרגישים כל הזמן שאנחנו מתלהבים בפעילויות שונות כדי לענות על הדרישות של הזמן שלנו, הן בעבודה והן בבית, אז זה מרגיש כאילו ריבוי משימות נמצא בכל מקום", אומרת סרנה.

"אנו מוצאים כי ריבוי המשימות הוא לעתים קרובות עניין של תפיסה המסייעת, ולא פוגעת, אירוסין וביצועים, ולכן כאשר אנו עוסקים בפעילות מסוימת, זה יכול לעזור לנו".

שלנה סרנה

קטגוריות פופולאריות

Top